Janeiro é o mês das revisões pessoais e do (re)planejamento de vida. Isso porque é no começo de cada ano novo que as pessoas se sentem inspiradas a refletir sobre seu bem-estar e suas relações. É neste mesmo período que, desde 2014, acontece a campanha Janeiro Branco. Esta é uma iniciativa social criada pelo psicólogo e palestrante mineiro Leonardo Abrahão com o objetivo de destacar a importância de cuidar da saúde mental.
Em 2023, o movimento completa 10 edições trabalhando pela psicoeducação dos indivíduos e pela criação de políticas públicas dedicadas às necessidades psicossociais da saúde mental. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) referentes a 2022, quase um bilhão de pessoas, incluindo 14% dos adolescentes do mundo, vivem com algum transtorno mental. A situação se agravou com a pandemia da Covid-19 e sistematicamente por tabus como preconceitos e o desconhecimento sobre o amplo conceito de saúde mental.
Além disso, segundo Leonardo Abrahão, "desde o início da história da humanidade, todas as pessoas, assim como todas as instituições sociais, vêm lidando, quase que às cegas, com as complexas e inescapáveis questões psicológicas que caracterizam os seres humanos. [Elas estão] lidando com a psicodinâmica humana sem o devido suporte da educação sentimental, da orientação emocional e do estímulo ao autoconhecimento, à autonomia mental e ao compromisso psicossocial, circunstâncias que o Movimento Janeiro Branco dedica-se a combater e a solucionar. Muitos sofrimentos humanos, com ou sem transtornos mentais, podem ser prevenidos ou melhor conduzidos se as pessoas aprenderem estratégias simples para cuidar da saúde mental", explica o especialista.
Agora na 10ª edição, a campanha tem como tema "A vida pede equilíbrio!" - mote que muda a cada ano. 'Quem cuida da mente cuida da vida', 'quem cuida das emoções cuida da humanidade', 'quem cuida de si já cuida do outro', 'sem psicoeducação não haverá solução', 'autoconhecimento: isso também tem a ver com a sua saúde mental' são alguns exemplos já divulgados para chamar a atenção de todos para que cuidem de si e dos outros, além de ressaltar a importância das lutas por políticas públicas voltadas para a saúde coletiva, aponta Andrea Chaves, psicóloga e especialista na área de Saúde Mental.
FONTE:https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/janeiro-branco-precisamos-falar-sobre-saude-mental,f27b43945b154694e439c544c21b55fei3k9n9vi.html
